Schichtarbeit kann für Körper und Psyche belastend sein. Wie bleibt man trotzdem gesund?
Der neue Ratgeber der OÖGKK zeigt Möglichkeiten auf, wie man auch unter den schwierigen Bedingungen der Schichtarbeit gesund bleiben kann. Konkrete Vorschläge erhalten SchichtarbeiterInnen zu den Themen erholsamer Schlaf und Ernährung sowie Soziales und mentale Gesundheit. Diese praxisorientierten Vorschläge sollen zur Gesunderhaltung der Mitarbeitenden beitragen.
Den OÖGKK-Ratgeber "Gesund und fit in die Schicht" können Sie hier downloaden.
